Zurück zur stabilen Mitte

nach dem bekannten MamaWORKOUT Konzept

MuddiFit

Beckenbodenkurs zur Rückbildung

Deine spontane Geburt ist bereits mindestens 6 Wochen her? Dann beginnt jetzt die Zeit deiner aktiven Rückbildung.

In dem Kurskonzept MamaWORKOUT Beckenboden erarbeitest du gezielte Übungen zur Wahrnehmung und Aktivierung deines Beckenbodens und der Körpermitte.

Außerdem wirst du neben aktiven, dynamischen Kräftigungsübungen viel Wissen über deinen Beckenoden und deinen Körper vermittelt bekommen.
Lerne dich und deinen Körper in diesem neuen Abschnitt deines Lebens kennen und schätzen. Er hat viel geleistet und ein Leben mit Baby darf in Harmonie und Balance stattfinden.
 
Für diesen Kurs besteht die Möglichkeit des Kombikurses mit Babys Yoga. Erst dürfen du und dein Baby in den Genuss einer Baby Yoga Stunde kommen. Die Erfahrung zeigt, dass viele Babys anschließend friedliche schlafen und Mama Zeit hat für die Rückbildung.
 
Preise:
♦ 10 Wochen Kurs á 60 Minuten: 150 €
 

Bei regelmäßiger Teilnahme (gilt nur für 10 Wochen Kurs) erstattet Dir Deine Krankenkasse einen Großteil der Kursgebühr (mindestens 75,-). Für eine genaue Angabe der Erstattungshöhe, kontaktiere am besten Deine Krankenkasse im Voraus

Termine & Buchung

MuddiFit Level 2

Aufbaukurs nach der Rückbildung

Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und möchtest noch weiter an einer stabilen Körpermitte arbeiten? Du möchtest wieder zurück in das sportliche Training finden und dabei einer anhaltenden Rektusdiastase, Beckenbodenbeschwerden und Rückenproblemen vorbeugen?

Dann bist du in meinem MamaWORKOUT Aufbaukurs zur Ganzkörperkräftigung genau richtig.

ACHTUNG: Ich biete aktuelle keine Aufbaukurse an. Schau hierfür gerne bei Ami unter https://www.impuls-bewegt.de/ vorbei.

Anmeldung